Coklat dengan kandungan koko yang lebih dari 70 peratus memiliki kebaikan untuk kesihatan disebabkan kandungan antioksidan iaitu fenol dan flavonoid. Ia mampu membunuh radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, coklat juga mengandungi beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan juga vitamin E. Coklat juga mempunyai zat besi dan kalsium.
Dengan memakan coklat, ia mampu menambah kandungan magnesium dalam pengambilan nutrein harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Proses ini mengurangkan kesan negatif PMS.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan